Упражнения с канатом отлично развивают мускулатуру верхней части тела. Комплексная проработка спинных мышц производится путем задействования широчайших, ромбовидных и трапециевидных...

Для человека, который впервые пробует встать на руки и не имеет должной физической подготовки, такое упражнение будет не под силу....

Баттерфляй считается самым сложным стилем плавания. Для освоения требуется высокий уровень физической подготовки, выносливость и развитая дыхательная система. Много времени...

Настольный теннис – очень популярный вид спорта. В него играют около 900 млн человек. Игра очень интересная, и простая для...

Принцип игры в большой теннис довольно прост – нужно отбивать ракеткой мяч, чтобы соперник не смог его отбить в ответ....

Самокат – очень удобное и доступное каждому средство передвижения. Разобраться, как кататься на самокате можно за один вечер, и после...

Колесо – один из самых простых элементов гимнастики. Но при этом выглядит со стороны впечатляющим, так что многие хотят уметь...

По статистике около половины взрослого населения не умеет плавать вовсе или способны проплыть не более 15-20 метров. Отсутствие навыка может...

Велоспорт – полезное и приятное занятие. В небольших городах на этом транспорте можно бесплатно добираться на работу или до магазина....