В наши неспокойные времена всем приходится учиться драться. Только зная основы самообороны можно дать хоть какой-то отпор противникам, которых на улицах достаточно. Содержание1 Зачем нужно драться1.1 Как не бояться драться2 С чего начать обучение: первые тренировки2.1 Развить выносливость2.2 Делать скручивание2.3 Развитие силы3 Пошаговый план обучения4 Практические советы для самостоятельного обучения4.1 Стойка в драке4.2 Куда нужно … Читать далее Как научиться правильно драться