Как научиться расшифровывать сны

В большинстве традиционных культур сновидения трактуются как откровенные, ниспосланные предками, высшими силами или Вселенной послания, требующие расшифровки. Сны помогают в решении сложных ситуаций, затрагивающие лично вас или окружающее общество. Рекомендуется рассматривать видения с точки зрения психологии и обращаться к сонникам, объясняющим как расшифровать сон.

Понятие сновидения: что это такое

Сновидения таят в себе страхи и желания, раскрывают неизвестные стороны личности, демонстрируют новые жизненные пути, возможности и необходимые ресурсы для их воплощения в жизнь.

Некоторые люди неспособны запоминать свои сны.

Сон может сообщать о многих вещах, в частности об:

• опасности, предостережениях, страхах, ошибках, конфликтах;
• исполнении желаний и достижении поставленных целей;
• восстановлении равновесия, в котором нуждается определенная сфера жизни сновидца;
• решении ситуации, которая не дает покоя уже длительное время.

В чем польза толкования снов

Анализ сновидений и их расшифровка благотворно влияют на несколько факторов:

• развитие интуиции и работу с собственным подсознанием;
• умение предсказывать будущее (при наличии врожденных способностей);
• понимание посыла ночных кошмаров и поиск решения проблем вместо паники.

Как понимать смысл снов

Толкование сновидений – это сложный процесс, который рационально рассматривать как с точки зрения психологии, так и с помощью эзотерики. Психология – это молодая наука, но при этом эффективная: специалист прорабатывает проблемы, вытекающие из снов клиента. При этом эзотерические учения раскрывают истинный смысл понятий.

С точки зрения психологии

Классические теоретики (Зигмунд Фрейд, Давид Юм) полагают, что сон сулит исполнение желаний. Особо ярко явление просматривается в детских снах: ребенку не купили подарок, и он получает его во сне. Деструктивные сновидения в психоанализе трактуются таким же образом: видим чье-то горе во сне – значит наяву на подсознательном уровне возникает желание причинить кому-то боль, но до конца желание не осознается из-за существующих канонов или моральных принципов сновидца.

Еще один пример – рассмотрение сна с точки зрения сознательной установки (Карл Густав Юнг). Допустим, все мысли сновидца направлены на построение успешной карьеры и ему снится рождение ребенка. Сновидение означает не зарождение нового проекта наяву, а недостаточное количество внимания противоположной сфере жизни, в данном случае – построению семьи или взаимоотношениям с партнером.

Расшифровка сна может сильно отличаться в зависимости от выбранного метода.

Ханс Дикман выдвигает собственную теорию, суть которой заключается в том, что во сне со сновидцем происходит то же, что и наяву. Психотерапевты рекомендуют прорабатывать личные качества и проблемы во сне, а потом уже демонстрировать результат в реальной жизни. Проработка сновидений и их последствия в бессознательной форме менее болезненны, чем работа с проблемами вживую.

Со стороны эзотерики

С точки зрения эзотерики, сон – это предсказание о предстоящих событиях, решениях и сложных ситуациях. Для того чтобы получить детальную трактовку видения, обратитесь к сонникам как общей, так и индивидуальной направленности. Учитывайте впечатления от сновидения, основные детали, преобладающие цвета и символы.

Как научиться расшифровывать сны: основные правила

Для того чтобы читать сон, необходимо правильно настроиться и записать мысли сразу после пробуждения, структурировать сюжет и разобрать детали. Рекомендуется привести ассоциативный ряд и проанализировать детали сновидения, а также дать оценку своему анализу.

Эмоциональный настрой

На подсознательном уровне мозг выполняет ваши установки, поэтому перед тем, как погружаться в сон, несколько раз продублируйте в голове фразу “Я хочу увидеть и запомнить”.

Сны видит каждый из нас, но у большинства людей они стираются начисто из памяти с наступлением пробуждения. Если правильно настроить себя и развить способность к самонаблюдению, послания можно будет не только уловить и запомнить, но и правильно их проанализировать.

Важно! Чем полнее человек осознает действия наяву, тем осознанней он будет во сне.

Способность видеть сны тренируется на ментальном уровне: существует ряд практик и медитаций, позволяющих изучить неизвестные стороны своей личности, например практика внимательности. Ее суть заключается в погружении в сон во время медитации, в ходе которой можно анализировать свои чувства и ощущения. Если регулярно давать себе четкую установку, то со временем вы научитесь наблюдать за происходящим во сне и оставлять послание в памяти для дальнейших объяснений.

Ключевые моменты

Для того чтобы вспомнить детали сна, научитесь собирать циркулярные и линейные ассоциации.

1. Циркулярные. Графически метод можно изобразить в виде солнца, где центр – это ключевое понятие, а лучи – возможные ассоциации. Например, медицинский кабинет в подсознании пробуждает значения “страх”, “организация”, “процедуры”, “правила”. Чем больше образов вы продумаете, тем ближе вы будете к истинной трактовке.
2. Линейные. Послание транслируется в зашифрованном виде и задача сновидца – выяснить, что именно подразумевается под скрытым смыслом. Путь должен проделываться от означающего к означаемому, а именно к фигуре, которая для вас важна.

Например, вам приснился медицинский кабинет. С чем он может ассоциироваться? С работником учреждения. А как к вам напрямую может относиться данные человек? Ваша сестра работает медсестрой. Соответственно, такая аналогия позволяет понять, что именно сестра – герой ваших сновидения и вам необходимо работать над взаимоотношениями и нерешенными проблемы.

Допишите прерванный сон

Самое сложное в процессе расшифровки сна – вспомнить, что происходило накануне. Нерешенные вопросы, изобилие новой информации, конфликты, суматоха оставляют значительный отпечаток в памяти и транслируются во сне – произошедшие события крутятся, переворачиваются, циркулируются и повторяются. Но при этом сновидцу открывается доступ к неизведанному, откуда могут прийти подсказки и предостережения касаемо насущных проблем.

Сразу после пробуждения запишите сон.

Сведения имеют свойства синтезироваться, поглощать негатив, давать подсказки. В таких случаях сновидец просыпается с ясной головой и четким решением задачи. Но, чтобы не растерять посыл сновидений, мысли необходимо вовремя фиксировать, особенно если трактовки были размытыми или прерванными.

Выпишите ключевые воспоминания из сна и постарайтесь продумать их продолжение: таким образом получится постепенно воссоздать картину сновидения, выделить образы и основной посыл, требующие трактовки.

Первые мысли

Существует полезная практика – сразу же после пробуждения записать первые мысли вручную или на диктофон, и отложить эту запись. После того как вы проснетесь и почувствуете себя бодро, продублируйте информацию из сновидения. Второй рассказ будет существенно отличаться от изначального: какие-то детали пропадут, а другие обретут новую окраску или подробности.

Сознание проделывает колоссальную работу и выделяет ключевые моменты сна, опираясь на ваше видение окружающей картины мира. Но, так как посыл индивидуален для каждого индивида, информация должна быть продублирована. Сравнивая описания одного и того же сна, можно увидеть, каким именно образом сознание трансформирует реальность.

Ведите дневник снов

Ведение дневника снов – это полезное занятие, особенно если планируете научиться расшифровывать скрытый посыл предсказаний. Записывайте мысли и воспоминания, структурируйте их, выделяйте ключевые моменты. Рекомендуется обозначить три графы: эмоции, цвета, символы.

1. Эмоции. Подробно опишите эмоции, которые вы ощущали во сне и после пробуждения.
2. Цвета. Краски и оттенки играют большую роль в трактовке снов: темные – негативное значение, светлые и яркие – символы беззаботности, радости и перемен.
3. Символы. Предметы, животные, знаки и явления природы означают индивидуальные предсказания.

Возможно, сновидения окажутся цикличными и вам будет легче выявить проблему или героя, а значит найти решение ситуации.

Способы расшифровки сновидений

Самый простой способ расшифровки – сопоставление цветов, символов и эмоций воедино. Рекомендуется рассмотреть таким образом каждый этап сновидения и привести сравнение из реальной жизни.

Расшифровка повторяющихся снов

Повторяющиеся сны – это не самое приятное явление, особенно если дублируются негативные картины. Не стоит впадать в панику: подобные сновидения – это лишь предупреждения о том, что сновидцу необходимо разобраться в себе и решить проблемы, которые давно беспокоят его.

Еще одна ошибка – настраивать себя на негатив и повторение тех или иных событий, которые будут отображаться во сне. По мере проработки проблем и страхов, сны перестанут повторяться и обретут положительную окраску.

Метод Джона Кехо

Джон Кехо – автор книги “Подсознание может всё” считал, что люди ежедневно получают сигналы от своей интуиции: варианты решения проблем, предупреждение о неприятностях и болезнях, предостережения об опасности. Для того чтобы расшифровать сон, согласно его теориям необходимо:

• олицетворять героев сновидения через призму разных сторон своей личности;
• записывать сны после пробуждения;
• возвращаться к записям в течение дня, закрывать глаза и вспоминать детали, напрягая подсознание;
• запоминать эмоции и ощущения от сновидения;
• не спешить: толкование придет в благоприятный для этого момент.

Толкование снов по дням недели

Дни недели играют немаловажную роль при трактовке сновидений: они влияют на вероятность того, что сон сбудется и на общую окраску видения.

1. пн-вт – вещий для достижения личных и карьерных целей;
2. вт-ср – благоприятная весть о новом знакомстве и помощи от посторонних людей;
3. ср-чт – хорошее известие, оптимальное время для осуществления желаний;
4. чт-пт – вещий сон, связанный с личной жизнью или опасениями;
5. пт-сб – серьезные препятствия на пути;
6. сб-вс – предсказания о счастливом будущем;
7. вс-пн – высокая вероятность проблем со здоровьем (как в эмоциональном, так и физическом плане).

Особенности толкования кошмаров

Кошмары – это зеркало психологического состояния. Тяжелый период в жизни, переутомление, болезнь, депрессия – это лишь часть возможных причин для снов с негативной окраской. Катастрофы, укусы, кровавые сцены, неприятные картины – вестники заболеваний и проблем с самочувствием.

Сны, связанные с близкими людьми и родственниками, которым вы причиняете боль – знак того, что вы должны извиниться перед ними наяву.

Большинство кошмаров появляются на подсознательном уровне, поэтому, чтобы избежать негатива во сне, дайте себе правильные указания перед сном.

Уровень мастерства в самостоятельной расшифровке

Методика самостоятельной расшифровки сна забирает много энергии, которую необходимо регулярно восстанавливать и избегать перенапряжения. Чувствуя достаточное количество сил, можно повышать мастерство.

Выпишите ассоциации, расслабьтесь, примите удобную позу и закройте глаза. Постепенно восстанавливайте картину сна в деталях, прокручивайте сюжет несколько раз, представляйте себя на месте героев сна, рассматривайте себя с разных ракурсов и плоскостей.

Использование сонников

Самый распространённый способ трактовки сна – расшифровка значения с помощью сонника. Метод не только быстрый, но и эффективный: выбирайте один из множества сонников и находите соответствующие значения.

Этнические

Класс сонников, которые привязаны к преданиям определенного народа или нации.

• Славянский;
• Старинный;
• Древнерусский.

В основе сонника лежит связь между прежней и новейшей культурой. Трактовки написаны не особо понятным образом, поэтому данный класс популярен в основном среди любителей опираться на опыт и знания предыдущих поколений. Большинство современных понятий оставляют свой отпечаток, поэтому с помощью этнических сонников можно раскрыть только малую часть понятий.

Религиозные

Сонники, основанные на религии и исповедях. Подойдут для людей, уверенных в своей вере.

• Мусульманский;
• Исламский;
• Христианский.

В основном сонникам привержены жители арабских стран, у которых принято рассматривать все жизненные аспекты с точки зрения религиозных соображений. К толкованию снов мусульмане относятся с особой осторожностью: они уверены, что Аллах во сне пошлет своим последователям путь спасения от Божей Кары.

Именные

Ведущие ученые, эзотерики и мыслители принимали участие в трактовке снов и оставили след в истории.

• Ванги;
• Нострадамуса;
• Миллера.

Именные сонники пользуются популярностью у большей части населения, трактующих свои сны. Люди верят в предсказания и особые послания от экспертов, достигших призвания в прошлом.

Каждый человек по своему трактует символы, так что общие сонники не лучший вариант.

Специальные

Сонники с узкой направленностью основаны на познаниях людей и учениях мыслителей.

• Лунный;
• Женский;
• Современный

Данный класс предназначен для толкования сложных и запутанных сновидений. Например, Лунный учитывает фазы Луны и календарный год, Женский – благоприятные дни для любовных и карьерных решений и тд.

Универсальные

Сборники обобщенного характера, включающие в себя усредненные понятия и основные значения объектов сновидения.

• Классический;
• Универсальный;
• Бесплатный.

Толкования не несут индивидуальный характер и подходят всем, без исключения. Верить или нет подобным сонникам – это исключительно ваш выбор.

Случаются ли вещие сны

Вещие сны действительно существуют, но снятся крайне редко. Некоторым удается отчетливо увидеть и запомнить сюжет, другим в память врезается только незначительная деталь.

Возможно вы замечали за собой “дежавю”, когда определенные ситуации вы уже видели, но не помните при каких обстоятельствах. Научно доказано, что подобное явление – это тоже подвид вещих снов.

Предостережения для новичков

Не перенапрягайтесь во время расшифровки сна: если чувствуете головную боль или усталость, восстановите энергию и перенесите практику на более поздний срок, не прекращая записывать мысли в дневник.

Не стоит расшифровывать сны, если накануне вы злоупотребляли спиртными напитками или пережили эмоциональное потрясение/переживания/насыщенный событиями день.

Расшифровка сновидений – это сложный и длительный процесс. Однако образы и мысли приходят в сновидения не просто так, предостерегают от возможной опасности и проблем. Научившись правильно расшифровывать сны и приводить их посыл в действие, вы наполните жизнь гармонией и взаимопониманием не только с окружающими, но и со своим внутренним миром.